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懷孕了能吃五谷漁粉嗎?能吃果蔬漁粉嗎?

來源: 作者: 發(fā)布時間:2018-09-26 2173次瀏覽

懷孕了能吃五谷漁粉嗎

孕婦作為比較特殊的一個群體,在飲食上自然是少不了一些禁忌。平常常見的五谷漁粉有不辣的,吃不辣的就可以了,不過這種都放了很多調(diào)味料的,平時偶爾吃一下可以,但不要經(jīng)常吃了。


而市場新出的果蔬漁粉是由:純天然草魚+(南瓜+紫薯+玉米+菠菜+大米=果蔬漁粉)精致而成,會為大人和BB提供維生素C、維生素B1、維生素B2、維生素E、蛋白質(zhì)、等營養(yǎng)。為了滿足消費者口味的味蕾果蔬漁粉有27種不同的口味供廣大消費者選擇


對于正常孕婦來說,沒有一種水果是絕對禁忌的,不過孕婦吃水果要遵循正確的方法,建議孕婦選擇含糖量較低的水果進食,吃水果的時機最好選在兩餐之間,不要大量進食水果甚至影響正餐。建議孕婦根據(jù)孕期的不同階段來選擇合適的水果進食。


1、孕早期:西柚、蘋果、葡萄、柳橙、香蕉

在孕早期,準媽最好選擇中性水果為主,比如蘋果、葡萄、柳橙、檸檬、番石榴、香蕉、鳳梨、蓮霧、甘蔗、橄欖等。熱性的水果如果要吃,一定要少量,最好和寒性的水果搭配著吃,這樣就起到寒熱中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果,也要有選擇性的。

這個時期適當吃點西柚是補充葉酸是非常好的,西柚含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要,在整個懷孕期也同樣必不可少。對其過敏,易發(fā)濕疹者不宜食用。


2、孕中期:檸檬、櫻桃、奇異果、橙子、梨子、海棠

孕中期,準媽胃口大開,胎兒正在迅速地成長,需要的營養(yǎng)物質(zhì)也更多。在這個階段,孕媽可以吃檸檬、櫻桃、......

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